Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode die beim Stressabbau im Alltag hilft. Das Autogene Training ist eine spezielle Form der Hypnose und wurde 1932 vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Durch intensive Konzentration auf die Körperfunktionen wie z.B. den Atem kann man u.a. chronischen Schmerzen und anderen Beschwerden entgegenwirken.